Si parla di 16 milioni di parti e di 3 milioni e mezzo di aborti pericolosi.

L’OMS, Organizzazione Mondiale della Sanità, ha redatto alcune linee guida per contrastare questo fenomeno in questi Paesi.

Per noi è occasione di riflessione, pensando innanzitutto alla grande opportunità che ci è riservata se siamo nati in Paesi in cui l’educazione sessuale e l’educazione all’affettività sono la norma e lo è di conseguenza un buon grado di consapevolezza su questi temi, fin dall’adolescenza e in molti casi anche prima.

Una madre adolescente in Italia, se ottiene un buon sostegno dovrà certamente crescere più in fretta, ma avrà sicuramente meno rischi dal punto di vista della salute, e con lei il suo bambino, rispetto ad un’adolescente di questi Paesi.

Quanti paradossi in cui a farne le spese sono le madri e i bambini!

Alcuni degli obiettivi che l’Oms vuole raggiungere: riduzione dei matrimoni prima dei 18 anni, aumento dell’uso dei contraccettivi (che a volte anche quando disponibili non vengono usati), riduzione dei rapporti coercitivi e degli aborti pericolosi.

Una gravidanza precoce, qui in Italia, davanti a queste situazioni estreme dovrebbe essere accolta con meno paure.

Vi è mai capitato di riflettere su questo tema? Conoscete situazioni di questo genere?

Vorremmo per lui il meglio, ed ecco che quanto è rimasto – fino a ora – in secondo piano (per non dire nella più completa indifferenza) diventa priorità e motivo di scelte nuove e nuovi stili di vita.

Cibo più sano, prodotti per la pulizia più “puliti”, meno chimica in quello che ci mettiamo addosso e nel piatto, soldi spesi meglio, risparmio in termini di tasche e di sprechi…

Se prima del suo arrivo non facevamo caso ai prodotti che consumavamo, a quanti ne consumavamo, quanti ne sprecavamo, all’impatto delle nostre scelte (anche le più banali) sull’ambiente, con il bebè tutto cambia!

Una rivoluzione della coscienza che mira a garantire a nostro figlio una vita più sana su un Pianeta più sano. Quale genitore si augurerebbe mai di lasciare in eredità al proprio bambino una Terra devastata?

Il Bambino Naturale con i suoi titoli vuole diffondere il messaggio – e la filosofia – della gravidanza e della maternità naturali ed ecosostenibili, con scelte di vita per l’intera famiglia volte al rispetto di sé e dell’ambiente in cui si vive.

Lo dice chiaro Bebè a costo zero, la piccola Alice in Alice salva il pianeta, ma sono idee presenti in moltissimi dei nostri titoli, da Sono qui con te, a Sapore di mamma, da Un mondo di pappe a … le prossime pubblicazioni presto in arrivo!

Ecco perché quest’anno abbiamo deciso di partecipare al grande evento che celebra l’ecologia e l’ambiente a Firenze. Terra Futura si terrà dal 25 al 27 maggio, ospitando espositori, operatori, cittadini, istituzioni che hanno – tutti – una meta comune: la realizzazione di un futuro migliore per noi e per il Pianeta in cui viviamo, promuovendo scelte e stili di vita sostenibili ed ecofriendly.

Il programma che ci vedrà protagonisti è molto fitto:

Venerdi 25 ore 11.00-12.00 (Terra dei Piccoli – Yurta)

FAMIGLIE A BASSO IMPATTO: CONSUMATORI CONSAPEVOLI TRA UN NUOVO BENESSERE E RELAZIONI VIRTUOSE

Nell’incontro si affronteranno idee e proposte concrete per essere più ecologici senza spendere una follia, per insegnare ai bambini la sostenibilità e per viverla assieme ad altre famiglie.

Consigli pratici per organizzare gli acquisti, ricette di autoproduzione, proposte creative per giocare, andare in vacanza, gestire i rifiuti ecc.

Proposto da Il Leone Verde Edizioni

A cura di Elisa Artuso, eco-mamma e blogger che per noi cura la rubrica Casa ecologica, collaborando alla redazione web di bambinonaturale.it e … nostra futura autrice con un libro in uscita!

Sabato 26

- ore 14.30-15.30 (Terra dei Piccoli – Yurta)

TUTTE LE MAMME HANNO IL LATTE. ALLATTARE È FACILE O DIFFICILE?

Discussione guidata sui problemi che le mamme incontrano nell’allattamento, sia di natura pratica che legati al contesto familiare-sociale.

La conduttrice offrirà anche consulenze specifiche alle mamme che partecipano.

Proposto da Il Leone Verde Edizioni

A cura di Paola Negri, autrice di Tutte le mamme hanno il latte e Sapore di Mamma

- ore 15.30-16.30 (Terra dei Piccoli – Yurta)

PIÙ VACCINI PIÙ SALUTE?

Tutto quello che occorre sapere prima di vaccinare il proprio bambino. Incontro con Dott. Eugenio Serravalle, pediatra e autore del libro Bambini super-vaccinati, oggi nella nuova veste della sua senconda edizione. Saperne di più per una scelta responsabile”.

Proposto da Il Leone Verde Edizioni

A cura di CONDAV – Coordinamento Nazionale Danneggiati da Vaccino

Domenica 27

- ore 14.30-15.00 (Terra dei Piccoli)

BAMBINI CON LE MANI IN PASTA

Laboratorio di cucina per bambini. Verrà Insegnato come impastare e ricavare, con l’ausilio di torchio e macchina apposita, diversi formati di pasta fresca; con l’uso di ortaggi e spezie per dare ad ogni pasta un colore diverso.

Proposto da Il Leone Verde Edizioni

A cura di Michela Boscaro, curatrice della nostra rubrica Bambini in cucina: ricette e idee pronte in tavola! e presto autrice con un libro per la collana Il Bambino Naturale.

- ore 14.30-16.00 (Terra dei Piccoli – Yurta)

W LA PAPPA! MANGIARE SANO E GUSTOSO IN FAMIGLIA FIN DALLA PIÙ TENERA ETÀ

Spunti pratici per impostare l’alimentazione della famiglia in modo sano, gustoso e gioioso nel rispetto di uno stile di vita sostenibile e dei gusti di tutta la famiglia, a partire dai più piccini.

Proposto da Il Leone Verde Edizioni

A cura di Paola Negri

Vi aspettiamo numerosi per seguire i laboratori e gli incontri organizzati dai nostri autori e per conoscervi, e farvi conoscere le novità delle nostre collane, tra cui la nuovissima Il bambino naturale in tasca.

Per sapere come raggiungere Terra Futura, e per tutte le info clicca qui.

Niente di più bello per il tuo bambino e per mamma e papà, dopo un anno di lavoro e dopo il grigiore e il buio dell’inverno.

Weleda, conosciuta in tutto il mondo per i suoi prodotti per la pelle e la cosmesi di mamma e bebè - 100% naturali e non testati sugli animali - ha pensato al benessere del tuo piccino e alla freschezza della mamma con un nuovissimo prodotto.

Limone crema fluida trattamento idratante, un’emulsione fresca e di facile assorbimento creata proprio per andare incontro alla bella stagione e alle prime esposizioni al sole. Per tutta la famiglia.

Bene, ecco per te un prezioso omaggio offerto dal Bambino Naturale e Weleda:

Se acquisti due libri a scelta tra le nostre collane (per un ordine minimo di 25 euro), una confezione di Crema fluida al limone in regalo!

E per ogni ordine di un solo titolo a scelta del Bambino Naturale, il Giardino dei Cedri e il bambino naturale in tasca un campioncino di Calendula Baby Wash di Weleda, per la detersione dolce e naturale della pelle del bebè e del bambino.

Un’occasione imperdibile per provare la qualità indiscussa dei prodotti Weleda (che quest’anno ha ricevuto il Premio Natura 2012 per la Linea Baby)  e goderti i migliori titoli su gravidanza, parto e crescita del bambino.

Cosa aspetti? L’omaggio sarà disponibile fino a esaurimento scorte!

In Italia la situazione non è migliore: recenti studi hanno infatti evidenziato che già a quattro anni 1 bambino su 5 presenta lesioni cariose e con il passare dell’età la percentuale aumenta sensibilmente.

A 12 anni 1 ragazzino su 2 soffre di carie.

Pur essendo una patologia infettiva, la carie tuttavia è prevenibile: è fondamentale impostare un’azione educativa rivolta prima di tutto ai bambini per sensibilizzarli ad una corretta igiene orale domiciliare e ad una sana alimentazione.

Ma noi professionisti cosa possiamo offrire di oggettivo per identificare quali bambini sono ad elevato rischio di carie?

La carie si forma quando gli acidi batterici hanno l’opportunità di penetrare la superficie dentale esterna. La sua insorgenza è legata, quindi, ad un insieme di cause, dove i batteri svolgono un ruolo chiave; la qualità e la quantità di saliva gioca un’importante funzione protettiva e gli altri fattori individuali legati al paziente, quali abitudini alimentari ed igiene orale quotidiana, ne condizionano lo sviluppo.

La saliva ha la capacità di tamponare gli acidi formati dai batteri; quindi avere una buona quantità di saliva, meno acida possibile e meno ricca di batteri, permette di diminuire la possibilità di formazione di carie.

Esistono due semplici test, provati scientificamente a livello mondiale dall’ International Health Care Foundation, l’analisi del pH e l’analisi batterica salivare, che permettono di individuare quali persone sono più esposte ad un elevato rischio di carie.

Con il primo test si determina il valore del pH della saliva: più il pH è acido e quindi più il valore numerico è basso, più è favorita la proliferazione dei batteri che causano carie. È importante mettere in atto tutte quelle manovre di profilassi che tendono a rialzare e a creare meno sbalzi possibili del pH salivare.

Con l’analisi microbiologica salivare si è in grado di controllare la presenza e verificare la quantità di due ceppi batterici cariogeni, quali Streptococchi mutans e Lactobacilli e di eventuali lieviti tra cui la Candida, un parassita della flora orale.

Con questa metodica, assolutamente innocua, perché prevede il semplice prelievo di saliva attraverso un cotton fiock o un pennellino, si è in grado di determinare quale effettivo rischio di carie individuale sia presente ed applicare il trattamento di prevenzione specifico, per impedire o limitare l’insorgenza di carie.

Quale forma di prevenzione migliore se non partire proprio dai più piccoli?!

Valeria Scarafile

Ecco un elenco di attività,  laboratori, incontri per le famiglie nel mese di maggio.

TEMPOFAMIGLIA – BAMBINI E ADULTI INSIEME, BUSTO ARSIZIO

L’associazione “Alveare” e la Cooperativa “Il villaggio in città” hanno dato vita ad un nuovo servizio: Tempo Famiglia rivolto ad Adulti e bambini da 0 a 4 anni, un luogo di gioco, di confronto di parole e di fare insieme.

Due giovani  educatrici accolgono adulti e bambini, viene offerto uno spazio ricco di proposte per bimbi nella fascia d’età 0-4 anni (angolo travasi, tavolo per colorare, incollare, tagliare, angolo morbido con libri, tappeto con gioco euristico, cestino dei tesori, tappeto con costruzioni di vario tipo, grande travaso di farina gialla in una “vasca” a terra) e comodo divano per mamme, papà ecc.

Accanto alle proposte per i piccoli, un tavolo per la merenda (frutta biologica) per tutti. Alcuni semplici riti di gruppo: un cerchio sul tappeto all’inizio e fine incontro dove insieme si cantano alcune antiche filastrocche o canzoni mimate accompagnate da gesti appropriati.

Tessera annuale di euro 10 ed euro 10 ad incontro

Per info
Elisa 329/7043711 – Enza 349/ 1966715 e vedi  www.tataelisa.it/
TempoFamiglia
Via Pozzi, 3 Busto Arsizio

GIROPARTY – PARCO GIOCHI AL COPERTO, BUSTO ARSIZIO

Giroparty è un parco giochi al coperto, il primo nato a Busto Arsizio, per il divertimento dei bambini, piccoli e grandi.

Non è molto grande ma lo spazio è strutturato per fascia di età:

parco baby 1-3 anni: vasca di palline, casetta, cucina, tavoli per disegnare, macchinine, ecc.
parco juniores 4-12 anni: palyground e strutture gonfiabili, calcio balilla, air hockey, ecc.

Al giroparty è inoltre possibile festeggiare il compleanno, le feste scolastiche, il battesimo e tutte le cerimonie con un servizio completo di catering, allestimento e quant’altro.

Insomma, una buona alternativa nei giorni di pioggia e freddo…

Per info
Giroparty
Viale Trentino, 30 Busto Arsizio
Tel. 0331/682599
www.giroparty.it

WEEK END L’ANGOLO DEL FIORE ASS. ZIA AMARANTA, TURATE

Un week end imperdibile che regala anche un salto nella verde Irlanda grazie a “SOTTO IL CIELO D’IRLANDA”…

Cucina e spettacolo di musiche e danze tipiche irlandesi con Grace O’Malley Quartet e Tara School of dancing

SABATO 19 MAGGIO 2012

ore 19,00   Aperitivo nel verde – a cura dell’Associazione Commercianti di Turate
dalle ore 20,00  “Sotto il cielo d’Irlanda”: Evento culturale e gastronomico – Servizio bar e cucina con prodotti provenienti dall’Irlanda.
Spettacolo di musiche e danze tipiche irlandesi con Grace O’Malley Quartet e Tara School of dancing

DOMENICA 20 MAGGIO 2012

dalle ore 10,00 – Apertura Mercatino
ore 10,30 - 12,00  – Piccoli giardinieri in cucina di Sonia Vegetti
Laboratorio di cucina fiorita  – Iscrizione: € 10,00 – Prenotazione obbligatoria
Iscrizione € 10,00 – Prenotazione obbligatoria
ore 15,30 - 17,00 – L’Orchestra della Natura di Daniele Delfino
Laboratorio per bambini di espressione artistica sonora con oggetti naturali (foglie, fiori, legni …)
Iscrizione € 10,00 – Prenotazione obbligatoria

ore 19,00 Aperitivo nel verde – a cura dell’Associazione Commercianti di Turate
dalle ore 20,00 “Sotto il cielo d’Irlanda”: Evento culturale e gastronomico- Servizio bar e cucina con prodotti provenienti dall’Irlanda.
Spettacolo di musiche e danze tipiche irlandesi con Grace O’Malley Quartet e Tara School ofdancing

In caso di maltempo la manifestazione si terrà all’interno della Casa Umberto Primo

Per info
Cell. 3487036961 – ziaamaranta@ziaamaranta.it
Sede operativa c/o Casa Umberto Primo – Turate
www.ziaamaranta.it – ziaamaranta@ziaamaranta.it

21 MAGGIO CORSO DI DISOSTRUZIONE PEDIATRICA E SONNO SICURO AL CaMa, NERVIANO

La Croce Rossa e l’Associazione La casa delle Mamme, presentano l’evento gratuito
Lezione Interattiva sulle Manovre di Disostruzione Pediatriche e Linee Guida per il sonno sicuro,
che si terrà presso l’asilo in Viale Villoresi 42, Nerviano dalle 21:00 alle 23:00.

Il corso è GRATUITO .

Per una migliore organizzazione, è OBBLIGATORIA la prenotazione che potrete fare o tramite mail a lacasadellemamme@gmail.com o telefonando ai numeri  3492230327 / 3398039721.

24 MAGGIO SERATA A TEMA “L’EVOLUZIONE DEL LINGUAGGIO 0-3 ANNI” ALLA CASA DELLE MERAVIGLIE, CANEGRATE

La Casa delle Meraviglie organizza per giovedì 24 maggio alle ore 21 una serata a tema “L’EVOLUZIONE DEL LINGUAGGIO NEI BAMBINI DA 0 A 3 ANNI ” percorso teorico-pratico.

A cura della Dr.ssa ROBERTA CIALDI Pedagogista specializzata in analisi e modifica del comportamento e in comunicazione aumentativa – Responsabile del Centro Progetto Bimbo di Parabiago.

Rivolto a educatori – genitori.a tutti coloro che sono interessati.

Iniziativa patrocinata dal Comune di Canegrate

Per info
“LA CASA DELLE MERAVIGLIE”
Via Mulino Galletto, 4 CANEGRATE
cell. 3337624556 – Marina

Laura Collini
www.girogiro-tondo.it

Purtroppo però, la realtà dei fatti ha dato ragione a queste persone lungimiranti, e ha dimostrato la miopia di chi sosteneva il contrario.

E’ innegabile che ogni nostra azione, inclusa la scelta di cosa portare in tavola, presenti un impatto più o meno pesante sull’ambiente che ci circonda e che lasceremo in eredità ai nostri figli, e che lo stile di vita, anche alimentare, della ricca ed opulenta civiltà industrializzata sia ampiamente al di sopra della disponibilità di risorse della Terra, che, ricordiamo, non sono tutte disponibili in quantità illimitata.

L’inquinamento e i cambiamenti climatici sono solo i più evidenti ma non meno gravi segnali del cattivo stato di salute della Terra. Molte civiltà e culture sono consapevoli di questo da molto tempo prima che ce ne accorgessimo noi occidentali, o che smettessimo di far finta di non saperlo.

Pensiamo ad esempio ai nativi Americani, o ad altri popoli che vivono in totale sintonia con la natura, prendendo solo ciò di cui hanno strettamente bisogno, comprese le risorse alimentari, animali o vegetali che siano, e che nutrono un profondo rispetto per il Pianeta di cui si sentono totalmente parte.

Spesso questa presa di coscienza, e la consapevolezza che ne deriva, ci investono violentemente solo una volta diventati genitori. Sono la nascita di un bambino, e con esso la nascita di un genitore a far affacciare prepotentemente alla nostra coscienza nuovi interrogativi, nuove consapevolezze, e nuove scelte, spesso più salutari, anche in termini alimentari.

Non sempre riusciamo a concretizzare questa nuova consapevolezza in azioni coerenti, spesso le vecchie abitudini sono difficili da scalzare, eppure è proprio per amore dei nostri figli che dobbiamo riconsiderare il rapporto che abbiamo con il mondo, l’ambiente che ci circonda, l’aria che respiriamo e il cibo di cui ci e li nutriamo.

Sbagliamo se consideriamo il cibo preoccupandoci esclusivamente del suo contenuto nutritivo, e delle ripercussioni che esso può avere sulla salute fisica. Questa ottica ristretta è tipicamente occidentale ed egoistica.

Ci preoccupiamo di insegnare ai nostri bambini che alcuni cibi fanno male, o che vanno consumati con moderazione, e trascuriamo completamente di informarli che la produzione di quel cibo fa anche male al Pianeta, e che il prezzo da pagare in termini di spreco di risorse idriche, deforestazione, inquinamento e sfruttamento dei lavoratori è estremamente alto.

I bambini di oggi spesso queste informazioni non le possiedono perché noi genitori omettiamo di darle loro, e lasciamo che le apprendano solo molto più tardi, sui banchi di scuola, quando diventano materia come un’altra, magari noiosa, perché imposta, quando invece dovrebbero essere vissuti dai nostri bambini (che il mondo lo possono cambiare davvero) come ideali e principi in cui credere.

Sembriamo non accorgerci quanto in realtà mangiare in modo sano, e mangiare in modo etico, anche se possono avere punti di partenza e motivazioni differenti alla base, conducano a risultati sorprendentemente simili, e a stili alimentari del tutto sovrapponibili.

Il significato di cui il cibo è investito va ben oltre il suo aspetto nutrizionale. Intorno a quel che mangiamo ruotano emozioni, stati d’animo, il nostro vissuto, la nostra storia e le nostre tradizioni familiari, oltre che convinzioni morali e religiose, dal momento che la cucina è anche etica.

E’ anche questa la ragione per cui i cambiamenti d’abitudini che riguardano la spesa, i pasti e la scelta del menù sono i più difficili da consolidare sotto forma di abitudine.

La nostra prima preoccupazione investe la qualità degli alimenti che mettiamo in tavola a partire dal momento in cui il bambino si siederà vicino a noi per mangiare, dopodiché ci preoccupiamo dell’aria che gli facciamo respirare, dei detergenti che usiamo per lavare i suoi indumenti e così via.

Quando i bambini sono un po’ più cresciuti (e comunque il più presto possibile) ci dobbiamo preoccupare di instillare in loro la medesima consapevolezza. E’ improrogabile fornire ai nostri bambini i fondamenti di un’educazione alimentare/ambientale che permetta loro di vivere da persone consapevoli fin dagli albori della loro esistenza.

Noi ci siamo dovuti abituare a quest’idea, i nostri figli debbono crescere con essa, e considerare il rispetto per l’ambiente, il cibo che ne traiamo, e le creature che lo popolano, alla stessa stregua del rispetto per le persone.

Facciamo in modo, inoltre, che l’attenzione per il cibo semplice, di stagione, e possibilmente bio, non sia solo una moda elitaria per pochi – e poco convinti - abbienti, od occasione di business per potenti aziende, ma diventi uno stile di vita accessibile nei limiti delle possibilità alla maggior parte delle persone.

In realtà tutti noi possiamo fare moltissimo semplicemente modificando, neppure in modo così pesante, le nostre abitudini di vita, e non è detto che certe rinunce debbano per forza equivalere a dei sacrifici: potrebbero al contrario arricchire la nostra esistenza e la sua qualità complessiva semplificandola e riscoprendo le gioie più autentiche e genuine.

Una volta l’ecologia si imparava nel giardino, nel parco, nel cortile, lì si partiva alla scoperta della natura. Ora l’ecologia s’impara a scuola, ma si può e si deve imparare anche a tavola. Il formarsi di una coscienza ecologica è imprescindibile, se noi genitori abbiamo dovuto apprenderla, dobbiamo fare in modo che per i nostri figli cresca insieme a loro diventando istinto e necessità, che li porterà ad impegnarsi in prima persona.

Potremmo parlare e parlare loro dell’importanza della salute nostra e dell’ambiente e della necessità di preservarlo rispettandolo, ma se le nostre parole non saranno seguite e tradotte in pratica dai nostri gesti, dai nostri comportamenti, saranno parole spese ed affidate al vento.

I nostri bambini non recepiranno nulla, e la loro consapevolezza non si concretizzerà in azioni materiali: continueranno a pensare come troppo a lungo abbiamo fatto noi, che il loro contributo sia troppo poco, ininfluente, una goccia nel mare. Mentre dovrebbe divenire un autentico imperativo morale.

L’infanzia è in via d’estinzione, ormai i bambini sono sempre meno, e sempre più precocemente esposti agli stimoli propri del periodo adulto, primo fra tutti il consumismo, di cui i piccoli sono le vittime per eccellenza.

Noi genitori disponiamo di un enorme potere e di un’altrettanto grande responsabilità. Ancora una volta dobbiamo ricordare che i bambini ci prendono ad esempio da imitare, facciamo in modo che questo esempio sia il migliore di cui possano disporre.

Michela Boscaro

Dimenticate i diamanti, è il cioccolato, credo sarete d’accordo, il miglior amico delle ragazze

Il cioccolato ha una storia antica e interessante. Nel 1000 a.c. i Maya iniziarono a coltivare la pianta del cacao, che cresceva spontaneamente nel Rio delle Amazzoni e nell’Orinoco già da qualche millennio.

Il cioccolato fu chiamato ” kakaw uhanal”, cibo degli dei, ma in particolare della dea della fertilità Xochiquetzal , considerato degno di essere consumato solo da sovrani, nobili e guerrieri e offerto durante le cerimonie religiose insieme all’incenso e talvolta mescolato con sangue.

I semi di cacao erano così preziosi da essere moneta di scambio.
E finalmente nel 1500 il cioccolato arrivò in Europa e nel 1600 in Italia.

Solo in tempi più recenti è però stato possibile fare un’analisi della sua composizione e scoprire le ragioni del suo successo.

E’ un alimento e contiene soprattutto grassi e carboidrati ma anche piccole quantità di proteine, vitamine A, B, C, D, E, calcio, ferro, fosforo, magnesio, rame. In un certo senso è anche un farmaco per la presenza di sostanze importanti per la salute.

Teobromina, feniletilamina, triptofano e tracce di anandamide, serotonina, caffeina hanno un’azione antidepressiva; inoltre l’organismo a viene stimolato a produrre una maggiore quantità di sostanze cannabinoidi, che procurano sensazioni di piacere e di energia.

Negli ultimi anni si è focalizzato l’attenzione sul potenziale effetto benefico dei flavonoidi del cacao sulle malattie cardiovascolari in virtù delle loro proprietà antiossidanti, antipertensive, antinfiammatorie, antiaterogene e antitrombotiche.

Queste determinano un miglioramento nel funzionamento dei vasi sanguigni, nella fluidità del sangue e nel controllo della pressione sanguigna. Diversi studi hanno analizzato il rapporto fra consumo di cioccolato e malattie cardiovascolari come infarto, ictus, ipertensione arteriosa.

Una review pubblicata sul British Medical Journal nell’agosto 2011 prende in considerazione 7 studi che hanno coinvolto complessivamente 114.000 persone. Di questi 5 hanno dimostrato un’associazione positiva fra consumo di cioccolato e rischio cardiometabolico, con una riduzione del 37% delle malattie cardiovascolari e del 29% di ictus.

Ma…..il cioccolato è spesso contenuto in alimenti ipercalorici, come le merendine, e il suo consumo sotto questa forma può contribuire all’aumento del peso corporeo, a sua volta fattore di rischio cardiovascolare. E’ quindi importante privilegiare gli alimenti a base di cacao con un basso contenuto di zuccheri e grassi, in particolare il cioccolato fondente.

E in gravidanza? Si consiglia ad ogni donna in attesa di un figlio di controllare l’apporto calorico e soprattutto di evitare l’eccesso di zuccheri. Cioccolato bandito, allora? In una gravidanza fisiologica non è proprio così.

Alcune ricerche hanno messo in evidenza come il cioccolato, purché in quantità adeguate, sia non solo controindicato ma addirittura consigliabile per la prevenzione di alcune complicanze quali la preeclampsia.

La preeclampsia è forse la più grave complicanza della gravidanza che si manifesta con aumento della pressione sanguigna e perdita di grandi quantità di proteine con le urine. Per quanto la sua origine non sia ancora completamente chiarita vi sono sempre più evidenze che in essa siano implicati gli stessi fattori vascolari e metabolici che si osservano nella patologia cardiovascolare.

A conferma di questa ipotesi il follow up delle donne che hanno avuto una preeclampsia ha rilevato un rischio aumentato di ipertensione cronica e di alterazioni del metabolismo degli zuccheri e di grassi negli anni successivi.

Lo studio più recente su cioccolato e gravidanza è stato svolto, non a caso, da alcuni ricercatori dell’Università di Perugia e pubblicato sul Journal of Maternal-fetal and Neonatal Medicine nel mese di aprile scorso.

Per esso sono state reclutate 90 donne di razza caucasica di età compresa fra i 18 e i 40 anni con gravidanza singola a 11-13 settimane di età gestazionale, suddivise in due gruppi. Il gruppo A ha assunto 30 g di cioccolato al giorno, il gruppo B ha adottato una dieta libera. Nel primo è stata rilevata una diminuzione statisticamente significativa dei valori della pressione arteriosa e degli enzimi epatici rispetto al secondo. L’assunzione del cioccolato non ha per contro determinato un aumento del peso corporeo e del colesterolo ematico.

Due quadratini di cioccolato fondente dunque non fanno male, anzi….

La salute sta ancora una volta nell’equilibrio e nella misura.

Mariangela Porta

Il tuo bambino si nutre al seno, è sano, bello, ciuccione…Quando sei con lui ti senti a tuo agio, ogni giorno della tua nuova vita di mamma è un giorno di novità, di apprendimento, per te e per lui.

Stai imparando a conoscere tuo figlio e a decifrare a poco a poco il suo linguaggio, che – lo sappiamo bene – è fatto sostanzialmente di …pianti.

Eh sì: il tuo bambino comunica con te attraverso gli sguardi, certo, ma anche piangendo.

Tu, mamma, lo stai comprendendo giorno dopo giorno: il cucciolo piange se ha fame, se ha freddo, se ti vuole vicino, se vuole starti in braccio, se ha bisogno di essere cambiato e se ha sonno.

E siccome tu vivi con lui 24 ore su 24 sei la persona più competente in fatto di interpretazione del linguaggio del bebè.

Ma…c’è un ma.

Sei una mamma alle prime armi, e spesso chi ti sta accanto pensa di saperne più di te. Il tuo bambino piange ed ecco partire tutta una lista di pareri/consigli/moniti che – diciamolo in tutta franchezza – nessuno (NESSUNO!) ha richiesto.

Ma come, quel pomeriggio che avevi tanto bisogno di riposare un pochino, o di sbrigare quella commissione e hai chiesto di essere sostituita al “timone” dell’”azienda bebè” nessuno era disponibile, e ora? Tutti lì a dire la propria!

E guarda caso “la propria” - gira e rigira – punta sempre sulla medesima, controversissima questione: la poppa!

Tuo figlio piange, e chissà come mai la ragione delle lacrime è…IL TUO LATTE! Che non basta, che è cattivo, che è amaro…Quattro paroline e la sicurezza in te stessa vacilla. “NON HAI ABBASTANZA LATTE!”, e la tua competenza di mamma soccombe…

Una vocina dentro di te LO SA che il tuo piccolo piange perché va cambiato; lo sa che il cucciolo è afflitto perché è stanco…Ma l’”esperto” di turno è inesorabile, sicuro, perentorio!

Ora dimmi se non ti sei, per un attimo, riconosciuta anche tu in questa vignetta. Nel tuo caso sarà forse stata la zia, la mamma, il marito, l’amica … ma tutte noi abbiano avuto un giudice che – dito puntato – ha accusato IL NOSTRO LATTE di avere qualcosa che non andava…

E l’insicurezza? L’angoscia? Il desiderio di avere qualcosa a cui appigliarsi, un testo che ci rassicurasse…

Ora quel testo c’è, ma non è un tomo di pagine e pagine da sfogliare con la frenesia di trovare la parola di conforto (mentre il piccino ancora piange, e tu non sai più che pesci pigliare).

No no, oggi c’è una guida facile facile, veloce e simpatica dove trovare le informazioni di cui hai bisogno…in pillole.

Magari strappandoti un sorriso, proprio come – ne sono certa – ti è successo leggendo questa vignetta.

Ci ha pensato il Bambino Naturale, che ha lanciato la sua nuova collana di tascabili Il bambino naturale in tasca. Tutte le informazioni sui temi cari al Bambino Naturale (allattamento, pappa, nanna del bebè e tanto altro) in testi di agile fruizione. Il rigore scientifico che contraddistingue le nostre pubblicazioni con la concisione necessaria alle mamme come te alle prese con i primi momenti insieme al proprio bambino.

Il tutto corredato da simpatiche vignette che sdrammatizzino i momenti di difficoltà tipici della vita con un bimbo piccolo piccolo.

Questa alla tua sinistra è tratta da uno dei primi due tascabili della collana: Allattare è facile! Un testo semplice e completo per rispondere ai dubbi e risolvere i piccoli problemi legati allattamento al seno.

Un valido aiuto per far sì che – finalmente! – tu possa allattare il tuo bambino senza pregiudizi!

Il bambino naturale in tasca è anche un sito e un blog, e lo puoi trovare su facebook.

In 250 città italiane (per vedere se c’è anche la vostra cliccate qui ) si svolgerà l’evento Bimbimbici, una biciclettata cittadina, con molte attività collegate, per trascorrere una giornata all’aria aperta, all’insegna della bici e della sicurezza nelle strade, nel rispetto della sostenibilità ambientale.

Se siete dei genitori avete di sicuro il desiderio che le strade tornino ad essere sicure, meno congestionate dal traffico e dall’inquinamento e che i bambini possano percorrele come un tempo, in bicicletta o a piedi.

C’è un solo modo per ottenere questo risultato: usare meno auto, inforcare la bicicletta o valorizzare le nostre gambe, camminando a passi lunghi e distesi, per andare al lavoro, a scuola, a fare la spesa. Muoversi in bici o a piedi è anche un modo per fare sport, tenersi in forma, perdere qualche chilo di troppo, senza dover pagare la palestra o il corso di nuoto.

Bimbimbici è la giornata nazionale della Fiab (Federazione Italiana Amici della Bicicletta) che da 13 anni propone di sensibilizzare le istituzioni pubbliche a favore della mobilità ciclopedonale che deve costituire la soluzione ai problemi del traffico, non un problema da risolvere a sua volta.

Che cosa ne pensate? Parteciperete alla biciclettata della vostra città?

Tutte le informazioni su questo evento sono sul sito dedicato, www.bimbinbici.it

Ma è di alimentazione del bambino che si parlerà, partendo dall’allattamento al seno – il meglio per la salute del bebè – fino allo svezzamento, con particolare attenzione alla scelta dei cibi e al rispetto dei tempi del piccolo.

Paola Negri, autrice di Sapore di mamma, Tutte le mamme hanno il latte e W la pappa! (edito da Urrà), vuole dedicare alla mamma una giornata speciale toccando un argomento che ci sta particolarmente a cuore.

Quanto è giusto allattare il mio bambino? Quando è il momento di introdurre i primi cibi solidi? Che cosa fare se il mio piccino non ne vuol sapere della pappa? L’allattamento interferisce con lo svezzamento?

Insieme a Paola Mariotti (pediatra e vicepresidente di Ibfan Italia) ed Elise Merril Chapin (coordinatrice dell’iniziativa BFH – Ospedali e Comunità amiche dei bambini  UNICEF) Paola presenterà Sapore di mamma e W la pappa! e tratterà dell’importanza di una corretta alimentazione sin dai primi mesi di vita, non solo per il bambino, ma per il benessere dell’intera famiglia, senza dimenticare la salute dell’ambiente!

L’appuntamento è per sabato 12 maggio a Firenze, Biblioteca delle Oblate, Via dell’Oriuolo 26, ore 17.30 (sezione contemporanea, primo piano)

Qui trovi la locandina dell’evento.