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Mindfulness per genitori

Mindfulness per genitori

(2 recensioni dei clienti)

Suggerimenti ed esercizi per praticare la consapevolezza in famiglia

Una guida per allenare la consapevolezza e vivere con maggiore serenità, lucidità ed equilibrio il rapporto con i propri figli.

Sulla nostra web app è disponibile la versione digitale da leggere su smartphone, pc e tablet (libro intero oppure singoli capitoli).

 Claudia Porta Pagine: 104 ISBN: 9788865802519 Data pubblicazione: Luglio 2019 Categorie: , Tag:

Conosci l’autore

Claudia Porta è autrice, blogger e insegnante di yoga e di meditazione. Dal 2007 vive in Provenza e cura il blog lacasanellaprateria.com. Organizza anche corsi di yoga e meditazione guidate.
Intervista all'autore di Speechless
Intervista all'autore di AlFemminile.com

Essere un genitore consapevole è la chiave per vivere relazioni autentiche e appaganti con i propri figli.
In Mindfulness per genitori, l’autrice Claudia Porta vuole fornire un aiuto concreto a tutti i genitori che desiderano rafforzare questa consapevolezza, senza dedicare necessariamente tanto tempo alla meditazione: ogni occasione, infatti, è buona per praticare la mindfulness e sviluppare quell’atteggiamento che consente di vivere il quotidiano con serenità, lucidità ed equilibrio.
Uno strumento utile per affrontare quelle situazioni che sembrano sfuggire al controllo, come i capricci dei bambini piccoli, gli attriti con i figli più grandi, le difficili relazioni in famiglia, e ritrovare la pace e lo stato di grazia nel quale si sente di non avere bisogno di un motivo per essere felici.
Un libro scorrevole e di facile lettura, che suggerisce esercizi da fare da soli o con i bambini, per godere appieno degli innumerevoli benefici che questa pratica riesce a dare.

L’ebook di questo libro è certificato dalla Fondazione Libri Italiani Accessibili (LIA) come accessibili da parte di persone cieche e ipovedenti.

2 recensioni per Mindfulness per genitori

  1. Linda

    Ho ricomprato il libro dopo che, anni fa avevo acquistato solo l’e-book.
    Il libro di Claudia è così ricco di frasi su cui soffermarsi a meditare, che sentivo il bisogno di sottolineare e rileggere più volte alcuni passaggi. A distanza di anni trovo sempre qualcosa di nuovo che non avevo ancora compreso in pieno e che le esperienze di vita mi fanno rivedere sotto una nuova luce.
    Lo consiglio non solo per fare un percorso familiare nuovo con i bambini, ma anche per noi adulti!

  2. Cinzia

    Il libro offre indubbiamente degli spunti di riflessione molto interessanti. La gestione delle emozioni però a mio avviso avrebbe dovuto essere maggiormente approfondita, perché ho trovato i concetti in merito tanto semplificati da sembrarmi banalizzati. Interessante comunque come approccio ad una genitorialità consapevole per chi non ne ha mai sentito parlare prima.

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